• Trail du Petit Ballon d'Alsace, (Rouffach -F)

http://trail.rouffach-athletisme.org/ Dimanche 15 mars 2015

27 km - 900m D+

Deuxième étape de la saison programmée. Après les contreforts escarpés de la Meuse, direction les coteaux des vignobles alsaciens, du côté du Petit Ballon, plus précisément à Rouffach.
Évidemment, déjà de loin, ce n'est pas le même paysage. Nous sommes plutôt dans une plaine entourée de coteaux, et les bois sont loin au regard... Et l'intitulé de la course est bien parlant : Circuit des Grands Crus.
Cela me rappelle le "marathon du vignoble d'Alsace", dont le parcours ne nous avait pas particulièrement emballés...Mais c'était une toute autre démarche.....
Mais bon, on fera avec, puisqu'on est là :-)

Au retrait des dossards, la veille, on repère bien les lieux, et les installations nous semblent correctes, ainsi qu'un bon accueil, avec un t-shirt et une bonne bouteille de Crément. On apprécie....

Dimanche matin, il ne fait pas très chaud, mais le ciel est plus dégagé que prévu. Une bonne chose. On se serre dans l'allée du départ, face aux vignobles.

10h00, la foule des 1700 trailers s'élance dans les rues vers la sortie de la cité alsacienne. Rapidement, nous attaquons gentiment les premiers chemins tortueux dans les vignobles. Tortueux, mais pas très pentus, mis à part les moments pour passer d'une terrasse à l'autre. Nous doublons régulièrement sur le bas-côté, à fleur des murets, sur le rebord des balcons . 

 Après seulement 2 ou 3 km, un gros bouchon nous bloque. Un énorme goulot de bouteille, d'un grand chemin vers un single, nous retient pratiquement ... 10 min. Cela peste sec à plusieurs reprises...Enfin ça repart sur ces chemins et petites routes roulants.

 Nous apercevons finalement la forêt, dans laquelle nous pénétrons après .....6 km de course déjà.

 D'agréables singles, mais pas de gros dénivelé, juste une belle côte entrelacée dans des éboulis rocheux, un très beau passage, mais lent vu la file de coureurs (enfin....marcheurs, plutôt)! Il n'est pas facile de doubler, trop de monde, ni même de trottiner par endroit. Je m'y risque malgré tout à l'une ou l'autre place. Pas facile non plus de se lâcher en descente et de bien profiter. Grrrrr !!Dommage !!!

Nous approchons du ravitaillement du 10e km. Au détour d'un virage, je trébuche sur une pierre et m'étale de tout mon long. Quelques égratignures seulement et c'est reparti aussi vite. Céline déboule sur mes talons et nous repartons ensemble.

 La suite sera agréable, mais sans plus. De beaux petits chemins, mais trop souvent sur la courbe de niveau. Plus loin, nous rejoignons des chemins plus larges.

Le deuxième ravito (17e km) arrive rapidement, à la ferme Gollentz. Je prends juste le temps d'avaler un gobelet d'eau, il n'y a pas grand chose à grignoter. Je repars donc très vite, avec Céline qui m'a rejoint, je l'avais légèrement distancée dans la montée. S'ensuit la traversée d'un village, avec quelques encouragements à la clé.

Le reste se fera sur des chemins très roulants, jusqu'au dernier point d'eau (km 24).

 Un dernier single-track nous amène vers une prairie qui surplombe le versant du retour, en descente à travers ... les vignes. Quelques dernières encablures sur route pour passer sous l'arche finale, particulière...en pierre !!

Bon, ce trail ne nous laissera pas un souvenir impérissable. Je l'assimile plus à une course nature de bonne facture. On n'a pas compris pourquoi les bâtons sont interdits..?? Alors qu'ils sont autorisés sur le long parcours ...... qui passe par les mêmes chemins. Mais cela ne nous a pas manqué, vu le peu de grosses difficultés, et les passages encombrés de coureurs !

Une bonne douche chaude (ça n'arrive pas partout...), quelques pâtes, une bière pression (ben...à la française, quoi...bof) à défaut de "petit ballon" :-), et nous nous éclipserons pendant la longue et interminable remise des prix aux innombrables catégories (pfffffff. c'est beaucoup trop long...). 4 heures de trajet nous attendent pour rejoindre notre chère  Belgique !


Résultat : 02:56:16 - 771^e/1409 classés
Céline : 02:56:16 - 769^e 

• AYMON Trail

http://www.k-raid-ardennes.fr Samedi 28 février 2015

30 km - 1450m D+

 

La reprise de la saison était programmée en mars, avec le Trail du Petit Ballon en Alsace.

Puis, vient l'annonce de cet "Aymon Trail", à Bogny-sur-Meuse, sur les traces de l'Ardennes Méga Trail ....
Ben, il ne fallut pas longtemps pour se décider. Le confluent Semoy-Meuse, c'est une terre de prédilection pour trailer..averti ! Et tout cela à un jet de pierre de chez nous ( oui, bon, il faut lancer un peu fort malgré tout ;-) Une bonne heure de route quoi.  Et puis, l'élite gaumaise (oui, la Gaume c'est notre région ...) s'y est donné rendez-vous, alors...ambiance garantie.

Tout cela pour avancer la reprise tant attendue, après le succès du Trévire Night Trail (TNT)de notre club. Cela devient une tradition en début d'année (premier vendredi de janvier, va falloir noter dans votre agenda...)!

Donc, il fallut s'entraîner un peu (oui, seulement un peu, car je manquai de temps). Quelques reconnaissances du TNT sur nos terres, un trail local à Rulles dans la neige (un bon exercice !). Et puis, vogue la galère, on verra bien.
Et tant qu'on y est, je le ferai sans les bâtons, tiens ! 30 km, cela devrait passer (alors que je sais pertinemment que le dénivelé sera costaud...).
Ce n'était pas le bon choix, évidemment ...:-) Ce fut un peu galère....

Mais, commençons par ....la fin : un vrai trail costaud, varié (quand ça ne monte pas, c'est que ça descend..), les portions roulantes que j'appelle "de liaison" sont très courtes, entièrement en forêt, avec de beaux paysages. Et, pour une première, très bien organisé, ce qui ne gâche rien.

Il ne fait pas très chaud par ce beau matin d'hiver (-4°). Mais la journée s'annonce belle avec le soleil qui  fait le forcing pour traverser le brouillard et tenter de nous caresser de ses rayons ardents (wouah, c'est beau, n'est-ce pas ?). Quand je ne pourrai plus trop courir, je ferai écrivain (attention mon ami Alain Bustin, y'aura de la concurrence.:-)).

Bogny-sur-Meuse. Retrait des dossards, s'équiper (3 couches), saluer les potes, attendre le départ.

Le selfie habituel : on a plutôt bonne mine pour la reprise :-)

Nous sommes environ 300 à nous lancer un peu avant 09h, vers ....le départ réel. Un petit km qui nous emmène sur les hauteurs du village, au plateau des "4 fils Aymon", via une belle grimpette qui servira d'échauffement.

Avec Fred et Thierry, les mêmes qu'à l'AMT.

sous le regard des 4 Fils Aymon

 09h : c'est bien parti cette fois, non pas droit devant dans le talus, mais vers la gauche, via une petit chemin roulant en descente, passage au bord du village, pour remonter raide de l'autre côté. En à peine 2 km, on a bouchonné déjà 3 fois. Tout cela pour contourner la butte des "4 fils" et s'élancer pour de bon sur les multiples mono-traces, après la descente glissante des escaliers. Ici, le profil est à peine exagéré, quand ça monte, c'est raide, et quand ça descend, ce l'est tout autant. Autant vous dire, que sans mes bâtons auxquels je suis un grand habitué, ce ne fut pas simple.

Au ravitaillement du 14e km, j'étais encore bien dans le coup. Au passage du 20e, ça commençait à être dur. La grimpette qui suivit fut très dure : mes cuisses étaient tétanisées et les crampes se pointaient. Quelques minutes d'arrêt furent nécessaires afin de récupérer un peu, puis une  ascension lente sans trop forcer (facile à dire ....) avec un bâton improvisé (dans les bois, il y en a plein, des bâtons..). La suite fut du même acabit. Mais toujours avec un réel plaisir en descente, où j'ai pu me régaler et rattraper le temps perdu. Des descentes "sur le cul", grasses et pentues. Le brouillard a fini par se lever, le soleil par nous réchauffer. De très beaux passages, techniques, boueux, le long de petits ruisseaux, voie ferrée, Semoy ...et signaleurs déguisés.

Les derniers km arrivent plus vite qu'estimé. On revient par la route pour passer sous l'arche dans la salle.
Les 4h estimées ont été quelque peu dépassées, mais les guiboles ont tenu, et les crampes ont été remisées au placard.

Finalement, une  bonne course, un classement honorable (de mon niveau), pour une course difficile pour un début de saison. Côté dénivelé, on était plus proche des 1600m que des 1450 annoncés.

Et pour couronner la journée, le podium V1 était entièrement belge ! Ce fut un délire d'applaudissement, et la bière coula à flot. Bravo les gars !!

Céline s'en tire un peu mieux que moi, sans bâtons également, mais par la force des choses car un des siens à lâché juste avant le départ. Et l'autre était....dans mon sac !! Malin, je n'y ai même pas pensé....Pfffffff !!

Un bon entrainement pour l'Alsace 15 jours plus tard !!

Résultat : 4h46'12'' - 162^e/266 classés -
Céline : 4h37'11'' - 144^e  

En résumé, l'Aymon Trail c'est ça  ...

...puis ça....

...avec aussi de ça:

Mais, c'est aussi ça :